詹先生2022年恰好滿 40 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢察與洗牙。

三個月前，他經常認為左上方牙齒疼痛跟牙齦發炎，藉由檢察後察覺患有嚴重牙周病而轉診到醫院。但是詹先生相當想要了解原因：為何定期洗牙還會患有牙周病呢？

阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數人共同的童年回憶。照常理而言，隨年紀增加，難以避免牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年紀增長的關係，整體而言是因為牙菌斑長期累積使得牙齦發炎、腫脹等等損傷。目前具有新的治療技術以及更為周全的口腔保健，只要謹慎的保養與治療，各位可能都有機會保持大多的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）就是牙齒周圍組織出現細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終導致牙齒周圍的附連組織「齒槽骨、牙齦、牙骨質」被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌便會逐漸沾黏於牙齒表面變為牙菌斑，若沒辦法把牙菌斑清潔完，一段時間之後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，引發咬合咀嚼無力、牙齦流血、牙齦有悶痛感、牙齦紅腫、牙齦萎縮等牙周病（牙齦炎）病徵。

本文提供高雄、高雄、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。

各位刷牙的方式也許都不同，可根據牙科醫師的推薦，挑選中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛或者中等小刷頭的牙刷可以清洗更為深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病患都能運用。下述是改良式貝氏刷牙法的使用方式：

1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，避免過度用力導致牙齦流血、疼痛…等等。

2. 刷毛依賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣…等。

◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。

◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。

3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離移動，一次刷兩顆牙大約 10 次就可，最後幾次往咬合面旋轉。

4. 前牙內側：牙刷打直然後依賴著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病促成的牙齦流血與牙齦發炎，改善口臭也具有很棒效果。可是在漱口前，依然要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙及用牙線，因為牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是產生口臭的原因，假設沒事先用牙刷、牙線清潔乾淨，儘管漱了漱口水還是難以清潔乾淨，甚至完全碰到不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必須事前做好清潔再搭配漱口水，才有良好清潔功效。且要依照正確的使用方法，有發炎紅腫的時候搭配著用，不要每一日運用。如在加護病房的病患，只能依靠漱口水每一日清潔口腔，但是其副作用常常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，因此希望單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病無捷徑，定期回診跟醫師密切配合才可以康復完善。

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最終要解說的是，研究呈現口腔內的細菌在無受干擾的情況下，3 － 4 個月便會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等組織出現牙齦炎，因此建議每半年到診所追蹤檢察一次，確定牙周無不間斷被破壞；此外有關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，或許能延緩牙齦炎破壞的速度，讓它能夠再多維持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。

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