梁先生2022年剛好滿 45 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。

兩個月前，他經常認為後方牙齒疼痛和牙齦發炎，透過檢查後發覺患有嚴重牙周病而轉診到診所。可是梁先生相當想要瞭解原因：為何定期洗牙還會患有牙周病呢？

阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多的人共同的童年回憶。一般來說，隨著年紀增加，難以防止牙齒逐漸鬆脫。牙齒掉落不都是因為年齡增長的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹等損害。現今具有新的治療技術及更為萬全的口腔保健，只要謹慎的保養以及治療，各位也許都有機會維持大多數的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）便是牙齒周圍組織出現細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終使得牙齒四旁的附連組織【牙周韌帶、牙齦、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾黏在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌就會慢慢黏著於牙齒表面變成牙菌斑，如果無法把牙菌斑清洗完，一段時間以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，促成牙齦流血、牙嚴發膿、口臭、牙齒敏感、牙齦有悶痛感等牙周病（牙齦炎）病徵。

本文提供新北、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。

大家刷牙的方式也許都不相同，可依照牙科醫師的建議，挑選中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛又或是中等小刷頭的牙刷能夠清洗更深入，並且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦抑或是牙齦流血、疼痛的牙周病病患都能使用。以下是改良式貝氏刷牙法的操作方式：

1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，以防過分用力促成牙齦流血、疼痛…等。

2. 刷毛仰賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。

□ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。

□ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。

3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離移動，一次刷兩顆牙約 10 次即可，最終幾次往咬合面旋轉。

4. 前牙內側：牙刷打直然後依靠著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病導致的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也有相當不錯效果。可是在漱口前，依舊要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙及用牙線，由於牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是發生口臭的原因，若無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，即便漱了漱口水仍然無法清潔乾淨，甚至都觸碰不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以必需預先做好清潔再搭配漱口水，才有良好清潔效用。並且要依據正確的運用方式，有發炎紅腫的時候搭配著用，別每一日使用。譬如在加護病房的病患，只能依靠漱口水每日清潔口腔，但其副作用時常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，所以期待單單仰賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病無捷徑，定期回診與醫師密切配合才能康復完好。

本文提供新北、高雄、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。

最終要解說的是，研究發揮口腔內的細菌在無受干擾的狀況下，3 至 4 個月就會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織產生牙齦炎，因此推薦每半年到一般診所追蹤檢查一次，確認牙周沒有接二連三被破壞；同時有關破壞較大、康復之後較差的牙齒，可能可以延緩牙齦炎破壞的速度，使它能再多保持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最後步入必要拔牙的命運。

參考資料

[寶寶] 發燒加上嘴唇破洞是腸病毒嗎（有圖） – 看板BabyMother …

每個人都要注意的「牙周病」與「牙菌斑」！ @ 鬍子小姐．

【網路謠言破解】「牙周病」4大錯誤觀念- 生活週報- 自由時報 …

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